SpineGym Original+
  • SpineGym Original+
  • SpineGym Original+
  • SpineGym Original+
  • SpineGym Original+
  • SpineGym Original+
  • SpineGym Original+

Helppoa! Vain neljän minuutin treeni riittää.

SpineGymillä ryhtiliikkeen tekeminen on helppoa, nopeaa ja turvallista. Asetut vain laitteeseen ja alat harjoitella. Liike on pieni, mutta erittäin tehokas. Jo 4-5 minuutin harjoittelu 3-4 kertaa viikossa riittää. Keskikehosi syvä tukilihaksisto aktivoituu ja vahvistuu. Harjoitus kohdistuu juuri niihin lihaksiin, joita tarvitset parempaan liikkuvuuteen, kehonhallintaan ja ryhtiin: selkään, vatsaan ja pakaraan.

SpineGymillä voivat harjoitella kaikki ikään ja kuntoon katsomatta. Nuoret, työikäiset ja seniorit. Paljon istuvat, kuntoilijat tai aktiiviurheilijat.

SpineGym Original+ kehitettiin Original-tuotteen pohjalta soveltumaan kaiken kokoisille käyttäjille. Jalustan pinta-alaa on suurennettu ja tankojen välissä on enemmän tilaa. Tällöin tuote mahdollistaa myös vakaamman harjoittelun.

Tehokasta treeniä ryhtilihaksille

SpineGymillä saadaan aikaan nopeasti kunnon harjoitus vaikeasti tavoitettaville syville tukilihaksille. Säännöllisen harjoittelun tuloksena kehon asento suoristuu, selkäkivut vähenevät tai poistuvat, toimintakyky paranee ja arki helpottuu. Hyvät tulokset motivoivat jatkamaan harjoittelua ja ottamaan SpineGymin osaksi arjen rutiineja.

Hinta
199,00 €

Apua raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

Kaksi kolmasosaa naisista kokee raskauden edetessä selkäkipuja, johtuen kohdun kasvusta aiheutuvasta rasituksesta lihaksistoon. Lääke kiputilojen välttämiseen on raskauden aikana suositeltu säännöllinen liikunta kehoa kuunnellen, joka edesauttaa lihaksistoa tukemaan ryhtiä ja hyvää mieltä. Kuitenkin kaikki kohtuun painetta aiheuttavat keskivartalon harjoitukset, kuten lattialta tehdyt suorat vatsarutistukset ovat kiellettyjä. SpineGymillä seisaaltaan harjoittelu on turvallinen ja tehokas keino vahvistaa lantionpohjaa, poikittaista vatsalihasta, vinoja vatsalihaksia sekä selän syviä lihaksia.

Paino: 3.3 kg 

Jalustan koko: 55 cm x 42 cm x 11 cm

Takuu: 3 vuotta

Opastusvideo 1. , Opastusvideo 2. , Opastusvideo 3. , Perusliikkeet , Erikosiliikkeet

SpineGym kuntolaitteen käyttäjäkokemuksia

Minna Raita, Äiti ja johdon assistentti

”En ollut koskaan aiemmin kärsinyt selkävaivoista, mutta raskauteni kahden viimeisen kuun aikana selkääni alkoi särkeä hyvinkin paljon. SpineGym -harjoittelun avulla pääsin eroon selkävaivoista treenaamalla 2-3 kertaa viikossa noin 5 minuutin ajan samalla televisiota katsellen. Huomasin harjoittelun olevan suuresti avuksi myös synnytyksen jälkeen, jolloin sain treenattua vatsalihakseni takaisin kuntoon. Olen suositellut kavereita käyttämään SpineGymiä raskauden aikana ja jälkeen ja palaute on ollut samalla tavoin erittäin positiivista.”

Jarkko Kause, Kiropraktikko DC, Lääkäriasema Kolibri

”Selkävaivoja potee lähes jokainen jossain elämänsä vaiheessa. SpineGymin säännölline käyttö voi ehkäistä vaivoja iästä riippumatta. Sen helppokäyttöisyys on tehokas motivoija kenelle tahansa, kasvavalle nuorelle, kiireiselle työssäkäyvälle sekä myös seniorille.”

Seppo Pehkonen, Olympiakomitean vastaava fysioterapeutti

”Erittäin hyvä ja monipuolinen laite.

Jos istutaan useita tunteja paikallaan ja noustaan ylös, kestää syvälihasen aktivoituminen jopa 20 minuuttia. Tuon ajan selkäranka on käytännössä suojaamattomassa tilassa. Siksi SpineGymiä olisi esimerkiksi toimistotyöntekijöiden hyvä käyttää päivittäin ja pitää näin syvälihaksisto aktiivisena ja lihasten reaktiokyky hyvänä.

Urheilijoille syvälihaksiston aktivoiminen lämmittelyn alussa ennen suoritusta on todella tärkeää. Siinä SpineGym on erittäin tehokas ja helppokäyttöinen laite, kuten myös niinsanotuissa toiminnallisissa harjoituksissa.”

Aune Honkanen, Eläkeläinen

”Laitteen käytön jälkeen olo on ollut aina hirveän hyvä. Huomasin jo ensimmäisten harjoitusviikkojen jälkeen kulkevani suoremmassa, eikä ryhdikäs asento aiheuttanut enää selässä kipuja. Enää ei ole ollut myöskään tarvetta käydä hierojalla kipeän selän tai hartioiden takia.Ensimmäistä kertaa vuosiin olen myös uskaltanut liikkua ilman rollaattoria.

Testijakson päätyttyä päätin hankkia SpineGymin itselleni ja käytän sitä säännöllisesti. Olen ollut laitteeseen erittäin tyytyväinen, sen ansiosta koko elämänlaatuni tuntuu parantuneen huomattavasti”

Testiryhmän fyysinen taso parani testijakson aikana prosentuaalisesti seuraavasti (ryhmän keskiarvo):

Tasapaino: 74 % parannus

Kävelynopeus: 41 % parannus

Lihasvoima ja -koordinaatio: 58 % parannus

Selaa tuotemerkkejä